Claves para mejorar mi vida social.

En ocasiones tu vida social se detiene por la enfermedad y los tratamientos. Con la vuelta a la vida cotidiana, puedes sentir deseos de volver a salir y a relacionarte, pero puede que algunas cosas hayan cambiado.

Durante este tiempo, has podido encontrar apoyo y buena disposición de ayuda por parte de tus amigos. Otras veces es posible que no haya sido tan fácil y hayas notado su preocupación y algunas dificultades para relacionarse contigo.

Intenta entender su postura y acércate a ellos, si es lo que quieres. Ten en cuenta que para tus amigos también ha sido una situación nueva y difícil y que tampoco sabrían bien cómo actuar.

Claves para mejorar mi vida social

• Es importante sentirse bien con uno mismo para poder sentirse cómodo con los demás.  Cuida tu autoestima y evita la autocompasión.
• Cuestiónate algunos miedos e inseguridades, ¿es tan malo irse solo al cine a ver una película, a un museo, a una exposición o a dar un  paseo por un parque?
• Cuanto más apoyo tengas a tu alrededor, mejor te sentirás. El apoyo social es un factor protector muy importante a nivel emocional y a la hora de ser capaz de disfrutar de vida.
• Busca tiempo y espacios para estar con tus amigos. Acércate a ellos si es lo que quieres. A lo mejor ellos están esperándote y no saben cómo acercarse a ti.
• Busca nuevas aficiones, recupera o empieza a hacer actividades que nos resulten agradables. Si no las encuentras, intenta probar alguna que aunque luego no nos guste… quizás acabemos dando con la que más o menos te llene. Cualquiera vale: ajedrez, senderismo, gimnasio, talleres de literatura, curso de cata de vinos, una ONG o el cada vez más utilizado Internet.
• Practica la empatía. Empatía significa ponerse en lugar del otro, intentar comprender su punto de vista. Si das una oportunidad a los que te rodena, te estarás dando una oportunidad a ti mismo. Te estarás haciendo mucho más fuerte.
• Intenta encontrar el lado positivo de cada persona. Existe. Incluso en las más negativas. Si siembras positividad a tu alrededor, te devolverán también mensajes cada vez más positivos. Trata de encontrar las cosas buenas de la gente e intenta comprender sus cosas menos buenas.
• Muestra respeto por los demás y por las opiniones ajenas.
• Sonríe.