EL SOL Y LA PIEL. PROTECCIÓN SOLAR.

Una vez finalizados los tratamientos oncológicos se deben seguir unas recomendaciones de cuidados específicos para la piel.

1. Hidrata de forma continua tu piel, utilice productos hipoalérgenicos, especialmente indicados para pieles sensibles.
2. Mantén una ingesta de líquidos adecuada (1.5-2 l/día).
3. La piel irradiada es más sensible que la piel normal a los efectos de las radiaciones ultravioleta (UV). Se recomienda la no exposición directa al sol durante el primer año tras finalizar los tratamientos.
   
   

Recomendaciones básicas sobre protección solar

• El protector solar, utilizado correctamente, ayuda a disminuir el daño que la radiación ultravioleta provoca en la piel, pero no lo suprime radicalmente. Evita la exposición solar que sea innecesaria.
• Protege tu piel en cualquier circunstancia en la que te pueda dar el sol (no sólo en la playa o en la piscina) y no sólo en verano. Es también especialmente importante en primavera y otoño, épocas en las habitualmente no utilizamos los fotoprotectores.
• Durante las actividades al aire libre utiliza un protector solar de categoría alta  (en zonas no irradiadas) y categoría  muy alta (en zonas previamente radiadas). Aplícate antes de la exposición al sol y en cantidades suficientes. Para mantener la protección, repite con frecuencia la aplicación del producto especialmente tras una  transpiración excesiva así como después de bañarte y secarte.
• Evita la exposición solar entre las 12 y las 16h.
• El agua de mar, la arena de la playa y la nieve reflejan mucho la luz solar, incluso a la sombra. La piel recibe una cantidad considerable de luz ultravioleta, por lo que aumenta el riesgo de quemaduras. Protégete siempre antes de dicha exposición.
• La mejor protección es la ropa. Utiliza materiales naturales (preferiblemente algodón: camisetas, pañuelos, viseras de ala ancha…).
• Se pueden encontrar fotoprotectores en forma de crema, leche, spray o gel, así como barras labiales. La diferencia entre los productos reside en el excipiente y no en el principio activo protector. Elige un producto de fácil aplicación y una absorción rápida que facilite la frecuencia de las aplicaciones.