Mis cuidados. Vida Sana.

Existe una cierta tendencia a pensar que tener una vida sana consiste tan sólo en estar exentos de toda enfermedad; pero lo cierto es que la misma Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece una visión mucho más amplia y define la salud como "un estado de bienestar físico, mental, emocional y social y no solo la ausencia de enfermedad".

Llevar una vida sana implica conocerse bien y conocer el entorno y la realidad de la que formamos parte integrante, conocer nuestras posibilidades y también las limitaciones.

Vivir sano es encontrarse bien dentro de nuestro propio cuerpo, sentir la maravilla que supone poder vivir, disfrutar de la actividad física y de las relaciones con los demás, tomar alimentos saludables, respirar en un buen entorno, mantener una actitud positiva ante la vida, reír y compartir momentos felices, sentirnos satisfechos con nuestra vida profesional y laboral. Vivir sano es, a fin de cuentas, disfrutar plenamente de la vida. Y ello depende en gran medida de nuestros actos cotidianos y de nuestras actitudes ante la vida.

La sección Vida Sana se divide en varios apartados: